Hoe herken je dat iemand op een burn-out afstevent?

“Wat had je werkgever kunnen doen om jouw burn-out te voorkomen?” 
Die vraag kreeg ik laatst van een ondernemer. 
Ik had er niet direct een antwoord op. 
Er is geen makkelijk antwoord. Dus ben ik erover gaan schrijven. 

De vraag is vooral praktisch bedoeld. 
Logisch, want de meeste ondernemers die ik spreek willen goed voor hun mensen zorgen. 
Vaak ten koste van zichzelf, trouwens. Dat is weer een verhaal op zich (lol). 

Het is lastig om te zien dat iemand op een burn-out afstevent. 

Het gaat heel geleidelijk. Iedereen heeft zijn eigen patroon, maar er is wel een gemene deler. 

Eerst voel je druk of gejaagdheid op de achtergrond. 
Je slaapt lichter. Je herstelt minder snel. 
Je loopt door, want als je alles afkrijgt, dan is het morgen vast rustiger. 

Maar het wordt niet rustiger. Je hoofd staat constant aan. 
Je bent prikkelbaar, hebt een kort lontje en je vergeet dingen. 
Je voelt dat je grens in zicht komt, maar je duwt hem vooruit. 
Want de boel moet wel doordraaien.  

Blijf je te lang in dit patroon, dan knapt je systeem. 
Je kunt niet meer. Je energie is langzaam weggeglipt. 
Zelfs kleine taken voelen zwaar. 
Dat is het moment waarop je lichaam zegt: tot hier. 

Een burn-out komt nooit uit het niets. 

Er gaat altijd een periode van signalen aan vooraf. 
Je hoeft dus niet te wachten tot het misgaat. 
Je kunt al veel eerder bijsturen. 

Het is vooral een proces wat zich intern afspeelt. 

Juist daarom is het zo lastig om het aan de buitenkant te zien. 
Zeker in een maatschappij waarin iedereen zich herkent in deze signalen. 

En dat maakt het ingewikkeld. 
De lat ligt hoog. De druk is groot. 
Hoe blijf je overeind zonder jezelf weg te geven? 

Masterclass “Weg van een burn-out.”

Ik kan hier uren over vertellen. 
Daarom geef ik op 17 december de masterclass “Weg van een burn-out”. 

Ik beantwoord daar deze vraag. En, ik deel hoe het bij mij ging. 
Wat ik miste. Wat ik nu anders doe. 

Je leert de signalen herkennen. 
Je krijgt woorden voor wat er onder de oppervlakte speelt. 
Geen theorie. Wel heldere signalen, duidelijke keuzes en simpele acties. 

Wil je erbij zijn? 

Het is interessant voor jezelf als ondernemer en daardoor ook voor je medewerkers.

Wil je niet wachten op de masterclass en direct stappen maken?  

Voel je dat de druk om altijd “aan” te staan begint te wringen? 
Of merk je dat je verlangt naar meer diepgang, rust en echte voldoening in je ondernemerschap?
  
Laten we kennismaken met elkaar.  
Ik help je graag op weg.