Die volgende week werd acht maanden.

Ik had geen idee wat er met me aan de hand was.
Ik kon gewoon niet meer.

Waar ik eerst altijd ergens nog energie vandaan haalde, was dat nu op.

Het werd een gevecht met mezelf.
Iemand vroeg: ben je niet gewoon overspannen?

Ik? Overspannen?
Ik regelde altijd alles voor iedereen.
Ik hield alle ballen in de lucht.

Dat kon toch niet.

Het duurde drie weken voordat ik toegaf dat er meer speelde.
In werkelijkheid duurde het veel langer.
Het was een jarenlang proces van niet willen zien wat er van binnen gaande was.

Ik was alleen maar bezig met de buitenwereld.
Met zorgen dat iedereen het naar zijn zin had.

Totdat ik de pijnlijke waarheid onder oog kwam en merkte dat ik mezelf kwijt was geraakt.

Dat eindigde in een burn-out.
Als je jezelf steeds weggeeft, raakt de batterij op.
Op een dag is het gewoon klaar.

Ik voelde me leeg.
Ik was er wel fysiek, maar niet emotioneel.
Alsof ik in een andere wereld leefde, buiten mijn eigen lichaam en hoofd.

Dat klinkt heftig, en dat is het ook.
Want dat is niet leven. Dat is overleven.

Toch is mijn burn-out een cadeau geweest.

Tot op de dag van vandaag geeft het me de motivatie om elke dag bij mijzelf te zijn en blijven.
Ik leer mijzelf elke dag beter kennen, dieper en ontdek een rijker leven.

Voorbij aan alles waarvan ik eerst dacht het daarin te vinden.
Hard werken, iets moeten bewijzen, alleen gericht op succes, een mooi huis. Nog een mooie reis maken…

Ik zeg hier niet mee dat dat niet kan of mag maar het verschil zit in de houding.
Of je overleeft of leeft.
Of je onrust of rust ervaart.
Of je onder druk en gespannenheid je doelen bereikt of vreugdevol.
Of je afwezig of aanwezig bent.

Tegelijkertijd is alles yin en yang. Het zijn de poorten naar nieuwe mogelijkheden.
En, dat je kunt terugkeren naar de kant die meer klopt voor jou.

Masterclass “Weg van een burn-out.”

Woensdag 17 december om 10.00 uur deel ik mijn verhaal in de masterclass “Weg van een burn-out”.

Hoe ik eruit kwam.
Wat ik onderweg heb ontdekt.
En wat ik nu anders zou doen.

Ik neem je mee in hoe je het herkent, bij jezelf en bij anderen.
Geen theorie. Gewoon heldere keuzes en eenvoudige stappen die helpen om weg te blijven van een burn-out. Wil je erbij zijn?

Wil je erbij zijn? 

Het is interessant voor jezelf als ondernemer en daardoor ook voor je medewerkers.

Wil je niet wachten op de masterclass en direct stappen maken?  

Voel je dat de druk om altijd “aan” te staan begint te wringen? 
Of merk je dat je verlangt naar meer diepgang, rust en echte voldoening in je ondernemerschap?
  
Laten we kennismaken met elkaar.  
Ik help je graag op weg. 

Het bericht “Volgende week ben ik er weer”. Dat werd 8 maanden. verscheen eerst op De Rotterdamse Ondernemerscoach.

De vraag is vooral praktisch bedoeld. 
Logisch, want de meeste ondernemers die ik spreek willen goed voor hun mensen zorgen. 
Vaak ten koste van zichzelf, trouwens. Dat is weer een verhaal op zich (lol). 

Het is lastig om te zien dat iemand op een burn-out afstevent. 

Het gaat heel geleidelijk. Iedereen heeft zijn eigen patroon, maar er is wel een gemene deler. 

Eerst voel je druk of gejaagdheid op de achtergrond. 
Je slaapt lichter. Je herstelt minder snel. 
Je loopt door, want als je alles afkrijgt, dan is het morgen vast rustiger. 

Maar het wordt niet rustiger. Je hoofd staat constant aan. 
Je bent prikkelbaar, hebt een kort lontje en je vergeet dingen. 
Je voelt dat je grens in zicht komt, maar je duwt hem vooruit. 
Want de boel moet wel doordraaien.  

Blijf je te lang in dit patroon, dan knapt je systeem. 
Je kunt niet meer. Je energie is langzaam weggeglipt. 
Zelfs kleine taken voelen zwaar. 
Dat is het moment waarop je lichaam zegt: tot hier. 

Een burn-out komt nooit uit het niets. 

Er gaat altijd een periode van signalen aan vooraf. 
Je hoeft dus niet te wachten tot het misgaat. 
Je kunt al veel eerder bijsturen. 

Het is vooral een proces wat zich intern afspeelt. 

Juist daarom is het zo lastig om het aan de buitenkant te zien. 
Zeker in een maatschappij waarin iedereen zich herkent in deze signalen. 

En dat maakt het ingewikkeld. 
De lat ligt hoog. De druk is groot. 
Hoe blijf je overeind zonder jezelf weg te geven? 

Masterclass “Weg van een burn-out.”

Ik kan hier uren over vertellen. 
Daarom geef ik op 17 december de masterclass “Weg van een burn-out”. 

Ik beantwoord daar deze vraag. En, ik deel hoe het bij mij ging. 
Wat ik miste. Wat ik nu anders doe. 

Je leert de signalen herkennen. 
Je krijgt woorden voor wat er onder de oppervlakte speelt. 
Geen theorie. Wel heldere signalen, duidelijke keuzes en simpele acties. 

Wil je erbij zijn? 

Het is interessant voor jezelf als ondernemer en daardoor ook voor je medewerkers.

Wil je niet wachten op de masterclass en direct stappen maken?  

Voel je dat de druk om altijd “aan” te staan begint te wringen? 
Of merk je dat je verlangt naar meer diepgang, rust en echte voldoening in je ondernemerschap?
  
Laten we kennismaken met elkaar.  
Ik help je graag op weg. 

Het bericht Hoe herken je dat iemand op een burn-out afstevent? verscheen eerst op De Rotterdamse Ondernemerscoach.

Maar ik deed het nooit.
Ik liet me te vaak leiden door diezelfde drukte.

Dit jaar hebben we appels uit eigen tuin. Drie appelbomen is geen boomgaard.
Maar toch, we kunnen appels plukken.

En dat brengt meer dan alleen een appel. Best bijzonder als je erbij stilstaat.

Het voedt ons op veel manieren.
Fysiek geeft het ons lichaam de stoffen die het nodig heeft om te functioneren.
Emotioneel vervult het onze drang om te eten, om energie te krijgen, om te leven.
Mentaal draagt het bij aan concentratie, geheugen en welzijn.
Spiritueel laat het zien dat het één niet zonder het ander kan bestaan.

Deze appel was ooit een zaadje. Ze werd een boom, met water, aarde, zonlicht, snoeien, elk jaar loslaten en weer tot bloei komen. En nu geeft ze elk jaar appels.

En daar stopt het niet.

De appel voedt ons op meerdere lagen. Ze zet creativiteit aan om er iets mee te maken. Ze kan zelfs een bron van inkomen zijn. En ze herinnert ons aan verbondenheid.
Verbondenheid met de natuur, met jezelf, met alles in en om je heen.
Want de appel kan niet zonder de boom bestaan.

Thuiskomen bij jezelf

Zo kijken en het ervaren, helpt mij om me geaard te voelen. Om thuis te komen bij mezelf. Dan heeft de drukte geen invloed meer. Thuiskomen geeft innerlijke rust, stabiliteit en kracht. Het maakt helder en daardoor zie je weer je richting.

En precies dat zie ik terug in ondernemerschap.
Je kunt bezig blijven met rennen, regelen en reageren. Of je maakt ruimte om stil te staan, te voelen en te zien wat er echt groeit.

Je bedrijf is net als een appelboom. Het begint met een zaadje, je voedt het met energie en aandacht, je laat los wat niet meer werkt en je vertrouwt dat er een vrucht komt.

Niet door duwen of te haasten maar meebewegen

Niet door te duwen of te haasten, maar door in het natuurlijke ritme mee te bewegen. Dan groeit er niet alleen een bedrijf dat voedt, maar ook een leven dat klopt.

Ondernemen wordt dan, net als een appel plukken, een oefening in aandacht, geduld en vertrouwen.

Mooi toch.

Liefs Deborah

Voel je dat de druk om altijd “aan” te staan begint te wringen? 
Of merk je dat je verlangt naar meer diepgang, rust en echte voldoening in je ondernemerschap?  

Laten we kennismaken met elkaar.  
Ik help je graag op weg. 

Het bericht Een appelboom geeft geen peren. En ook niet alleen appels.  verscheen eerst op De Rotterdamse Ondernemerscoach.

Vandaag is mijn agenda leeg. 
Tenminste, ik heb geen afspraken staan. 
Er ligt genoeg om mee aan de slag te gaan. 

En toch kies ik hiervoor: 
Beoefenen in het ZIJN. 

Geen verleden. Geen toekomst. 
Openen en toelaten wat er nu is. 
In aandacht ZIJN. 

Op die plek vind je het Leven. 
Ontspanning. Vrij. Rust. 
Levensenergie. 

Daarvoor hoef je niet op vakantie. 
En als je dan toch aan het strand ligt, ontspannen en chill… 
Waar is jouw aandacht op dit moment? 

Het leven stopt niet in de vakantie. Het gaat door. 
En juist nu, nu het rustiger is, kun je die ruimte gebruiken om jezelf beter te leren kennen. 

In de “Ontdekkingsreis in 10 minuten” neem ik je mee in dit onderwerp en waarom dit zo’n verschil maakt in energiek ondernemen. Wil je de audio ontvangen? Dat kan. 

In de pilot die loopt tot het einde van de zomer ontvang je deze én andere audio’s die je ondersteunen in jouw zelfrealisatie en business op een manier dat voedt en niet uitput. 

Via deze link meld je je aan:
https://derotterdamseondernemerscoach.nl/aanmelden-ontdekkingsreis-in-10-minuten/ 

Wil je eerst wat meer info? Stuur me gerust een dm. 

Liefs Deborah 

Nog even dit.  

Voel je dat de druk om altijd “aan” te staan begint te wringen? 
Of merk je dat je verlangt naar meer diepgang, rust en echte voldoening in je ondernemerschap?  

Laten we kennismaken met elkaar.  
Ik help je graag op weg. 

Het bericht Ook tijdens de vakantie gaat alles door.  verscheen eerst op De Rotterdamse Ondernemerscoach.

De effecten van minder tijd voor mijzelf zijn sneller voelbaar dan vroeger, toen ik vooral maar doorging. Ik werkte to-do lijsten af, zonder echt ruimte te maken voor mijzelf. 

Het is niet zo dat ik dit allemaal onder de knie heb. Integendeel, ik leer nog elke dag. Door toe te passen, te reflecteren en te observeren word ik steeds bewuster van mijzelf. Hoe ik in het leven sta, welke keuzes ik maak, of juist niet, en vooral vanuit welke houding ik dat doe. 

Daarom is tijd voor mijzelf geen luxe, maar een vast onderdeel van mijn dagelijks leven. Ik heb er een structuur voor gemaakt die bij mij past. Eerst voelde dat als beperking. Ik wilde juist vrij zijn. Maar het ritme bracht me niet minder, het bracht me meer: rust en vrijheid. 

En toch trapte ik er weer in. Ik wijkte af van wat voor mij belangrijk is. Tijd voor mijzelf schoof ik opzij. Dat voel ik direct: mijn energie zakt, ik zit in mijn hoofd, ik doe van alles maar zonder richting. Aan het eind van de dag voelt het leeg. Ik ben dan de verbinding met mijzelf kwijt. 

Gelukkig weet ik inmiddels wat me helpt om die verbinding te herstellen. Tegelijk onderzoek ik ook: wat maakte dat ik deze keuze weer maakte? Niet vanuit goed of fout, maar om bij te kunnen sturen in het nu. Het mooie is: ik wéét wat werkt voor mij. En dat helpt me steeds sneller terug te keren. 

Dat lukt alleen als ik weet wat er in mij leeft, en wat ik nodig heb. 

Als jij je hierin herkent: je bent niet de enige. Zie dit als jouw uitnodiging om stil te staan. Niet om het perfect te doen, maar om weer contact te maken met wat voor jóu belangrijk is.  

Deze zomer kan je meedoen met de pilot “Ontdekkingsreis in 10 minuten”. Elke week ontvang je een audio waarin ik een verdieping maak op onderwerpen die jou helpen om anders te ondernemen, op een manier met ruimte voor rust en je ambities en dat het leven niet aan je voorbij gaat. Interesse? Meld je hier aan:

Nog even dit.  

Voel je dat de druk om altijd “aan” te staan begint te wringen? 
Of merk je dat je verlangt naar meer diepgang, rust en echte voldoening in je ondernemerschap?  

Laten we kennismaken met elkaar.  
Ik help je graag op weg. 

Of begin met de Rust-scan, een eenvoudige, maar inzicht gevende tool die je laat zien waar jouw aandacht, energie en ruimte nu echt naartoe gaan. Een mooie eerste stap richting meer helderheid en richting in jouw manier van ondernemen. 

Het bericht Wat er gebeurt als ik mijn tijd voor mijzelf opoffer  verscheen eerst op De Rotterdamse Ondernemerscoach.

Begin dit jaar ben ik begonnen met het beoefenen van een principe uit de TAO. Eerst ik, dan jij. In mijn dagelijks leven en werk. En dat is niet niks voor iemand die heeft geleerd om zich eerst op de ander af te stemmen. 

Want er komen dan allerlei gedachten langs zoals: ik ben egoïstisch, asociaal, of als ik dat niet doe voel ik me niet verbonden. Maar ik weet inmiddels: dit zijn gedachten, geen waarheden. Humor helpt trouwens goed bij zulke hersenspinsels om ze te relativeren. Ook dat is een principe uit de TAO. 

Juist die confrontaties hebben me doen inzien dat ik lange tijd niet echt mijn eigen leven heb geleefd. Ik dacht vaak eerst aan de ander. En dat gedrag hield een patroon in stand, ten koste van mezelf. Dat is best pijnlijk en tegelijkertijd een mogelijkheid om het anders te doen. 
 

Het lijkt misschien zorgzaam, die ander steeds helpen, maar vaak nam ik verantwoordelijkheden op me die niet van mij waren. Ik was niet op mezelf gericht. En dat helpt uiteindelijk niemand. Mij niet en de ander ook niet. Dit ligt natuurlijk veel genuanceerder. 

Waarom ik dit deel? Omdat ik het ook zie bij ondernemers in hun ondernemerschap. 
Ze willen tijd voor zichzelf en hun bedrijf, maar in de praktijk komt het er nauwelijks van. Er zijn altijd andere dingen die belangrijker lijken dan zijzelf. Die keuze, want dat is het, maakt het lastig om dingen uit handen te geven. Zo blijf je het patroon voeden. 

Als je echt tijd wilt creëren voor jezelf en je ondernemerschap, is het interessant om te onderzoeken waarom je ervoor kiest om het op deze manier te doen. 

Je hebt jezelf belangrijk te maken, maar dan op een manier waarbij jij het vertrekpunt bent. 
Van daaruit kun je leven en ondernemen zoals jij het voor je ziet. 
En natuurlijk, dit is kort door de bocht want er zit meer tussen om hier te komen. 

In de “Ontdekkingreis in 10 minuten” diep ik onderwerpen als dit verder uit voor je. Ik deel meer over mijn eigen zoektocht, mijn inzichten en een tool waarmee jij iets kunt. Meld je hieraan.  

Liefs Deborah  

Nog even dit.  

Voel je dat het anders mag? 
Of merk je dat je verlangt naar richting, energie en diepe voldoening in je ondernemerschap?  

Laten we kennismaken met elkaar.  
Ik help je graag op weg. 

Het bericht Ik maakte mezelf op de verkeerde manier belangrijk verscheen eerst op De Rotterdamse Ondernemerscoach.

Sommige ondernemers reageerden enthousiast en doen mee. Supertof om deze ondernemers te mogen inspireren. Er waren ook reacties als 
“Het gaat best goed en ik ben tevreden met hoe het nu gaat”, 
“Ik heb er geen tijd voor, want ik heb te weinig medewerkers en moet het werk overnemen”, 
of 
“Ik heb de afgelopen jaren al zoveel gedaan aan mijn ontwikkeling en keuzes gemaakt, het is wel even goed zo”. 

Wat mij betreft is ondernemerschap een grote ontdekkingsreis naar jezelf.

Je komt zoveel tegen: Keuzes die je moet maken, van kleine dagelijkse beslissingen tot richtinggevende keuzes met grote impact. Hoe je omgaat met tegenslagen. De worsteling tussen rust vinden, je ambitie waarmaken, tijd voor jezelf nemen, zelfzorg een prominente plek geven in je leven, en ondertussen operationeel alle ballen in de lucht houden en zorgen dat de tent blijft draaien. Ik kan nog wel even doorgaan. 

Als je ambitieus bent, ontkom je er niet aan om met je persoonlijke ontwikkeling bezig te zijn. 
Wat er in je bedrijf gebeurt, is een spiegel van jezelf en je eigen ontwikkelpunten. Voor mij is het een no-brainer, het is logisch om jezelf te blijven ontwikkelen, omdat het effect heeft op jezelf, je ondernemerschap, je bedrijf, en zelfs je privéleven. 

Maar waarom zou persoonlijke ontwikkeling geen prioriteit hebben? 

Misschien zit je vast in patronen. Misschien denk je tevreden te zijn, maar besef je door de drukte van alle dag niet hoeveel tijd je eigenlijk verliest. Misschien ben je onderweg het vertrouwen kwijtgeraakt in het waarmaken van je ambitie, en geloof je dat het niet voor jou is weggelegd.  

Wat is jouw reden om niet elke dag met jezelf bezig te zijn? 

Elke dag iets over jezelf leren maakt het verschil tussen uitgeput het weekend ingaan, of de week afronden met energie. Tussen een bedrijf dat je voedt, of een bedrijf dat je leegtrekt. Vaak merk je het pas als het te laat is. Dat moment waarop je geen plezier of voldoening meer voelt, en je je afvraagt: “Waar doe ik het eigenlijk nog voor?” 

Maar dat hoeft niet zo te zijn. 

Als je bereid bent eerlijk naar jezelf te kijken, jezelf onder de loep te nemen, jezelf beter te leren kennen, voel je weer levensenergie stromen. Je ervaart weer plezier in je ondernemerschap, en voelt je voldaan terwijl je je ambities realiseert. 

Nog even dit.  

Voel je dat de druk om altijd “aan” te staan begint te wringen? 
Of merk je dat je verlangt naar meer diepgang, rust en echte voldoening in je ondernemerschap?  

Laten we kennismaken met elkaar.  
Ik help je graag op weg. 

Of begin met de Rust-scan, een eenvoudige, maar inzicht gevende tool die je laat zien waar jouw aandacht, energie en ruimte nu echt naartoe gaan. Een mooie eerste stap richting meer helderheid en richting in jouw manier van ondernemen. 

Het bericht Tevredenheid is niet genoeg, de tijd dringt.  verscheen eerst op De Rotterdamse Ondernemerscoach.

Ik ben iemand die alles uit het leven wil halen en wil dat wat ik doe betekenis heeft. Daar hoort een doel bij. En dan is het helpend als je weet wat je wilt. 

Wat ik heb ontdekt, is dat afstemmen op jezelf, weten wie je bent, de toegang is tot het antwoord. Dat doe je niet met je hoofd, maar door je aandacht naar binnen te brengen. Juist als je het met je hoofd probeert op te lossen, wordt de frustratie alleen maar groter. 

In een wereld vol afleidingen ben je al snel geneigd om te kijken naar wat er om je heen gebeurt. Voor je het weet kijk je naar hoe anderen het doen, naar wat zij hebben, en dan raak je het contact met jezelf kwijt. 

Het helpt om los te komen van je omgeving. De invulling kan voor iedereen anders zijn. 
Ik hou van reizen en van het ontdekken van de wereld, met haar rijkdom aan natuur en cultuur. Vooral in de natuur komt deze vraag bij mij naar boven. Het werkt rustgevend. De ruis in mijn hoofd verdwijnt, en er ontstaat ruimte om het antwoord te vinden op die richtinggevende vraag. 

Terwijl ik dit schrijf, ben ik in Griekenland. Ik zit op een rots en kijk uit over de oneindige zee. Ik hoor het klotsen van het water tegen de rotsen onder mij. De zon verwarmt mijn huid en er waait een zacht windje langs me heen. Op deze plek, ver weg van het bekende, lukt het wel. Om op te schrijven wat ik wil. 

De weg naar binnen maken. Jezelf leren kennen. En van daaruit de vraag beantwoorden. Daarvoor hoef je niet naar het buitenland. Het mag wel, maar alleen als je jezelf meeneemt. 

Als je weet wat je wilt, kun je daar je aandacht op richten. Niet vanuit de drang om een resultaat te halen, maar met plezier, vreugde, openheid en nieuwsgierigheid naar wat er op je pad komt. 

En precies dat kan ook de weg zijn binnen het ondernemerschap 

Nog even dit

Voel je dat de druk om altijd “aan” te staan begint te wringen? 
Of merk je dat je verlangt naar meer diepgang, rust en echte voldoening in je ondernemerschap?  

Laten we kennismaken met elkaar.  
Ik help je graag op weg. 

Of begin met de Rust-scan, een eenvoudige, maar inzicht gevende tool die je laat zien waar jouw aandacht, energie en ruimte nu echt naartoe gaan. Een mooie eerste stap richting meer helderheid en richting in jouw manier van ondernemen. 

Het bericht Een allesbepalende vraag: “Wat wil ik?”  verscheen eerst op De Rotterdamse Ondernemerscoach.

Een paar weken voor de vakantie begon ik af te tellen. In de laatste dagen besefte ik pas hoe hard ik eraan toe was. Ik was moe, soms zelfs uitgeput, van het eindeloos alles in de lucht houden. En daarbovenop kwam nog de extra stress van de laatste dagen, want alles moest af en het liefst netjes achtergelaten. 

De eerste dagen van de vakantie had ik nodig om bij te komen. Daarna pas voelde ik weer energie om iets te ondernemen en echt te genieten van even helemaal niks moeten. Dat was heerlijk. Met een opgeladen batterij dook ik daarna weer de drukte in. En ik begon met het voornemen: dit vakantiegevoel, die ontspanning, wil ik vasthouden. 

Maar na een paar dagen vroeg ik me alweer af: ik was toch op vakantie geweest, wanneer was dat ook alweer? 

Hoe ik het nu doe: 

Ik ga ontspannen op vakantie. Ik tel af omdat ik er zin in heb, omdat ik blij word van het ontdekken van een nieuw stukje wereld. Dat geeft me energie. Qua werk heb ik het zo ingericht dat niet alles in de laatste week hoeft te gebeuren. Dat maakt op lange termijn namelijk niet het echte verschil. Ik leg mezelf geen druk meer op om alles af te moeten ronden voordat ik vertrek.  

Wat ik vooral heb veranderd is dit: elke dag de weg naar binnen maken. Naar mijzelf. Dat maakt echt een wereld van verschil. 

Wat ik heb ontdekt is dat als ik niet bij mijzelf ben, ik mijn energie verspil. Ik geef die weg aan alles wat zogenaamd moet. En ja, er moeten nog steeds dingen gebeuren. Alleen als ik bij mijzelf ben, blijf ik in mijn energie. En dat verandert mijn houding waarop ik met die dingen omga. 

Dat verschil voel ik in de dagen voor mijn vakantie, tijdens en erna. Ik hoef niet meer bij te komen. En ik hoef geen vakantiegevoel vast te houden, want het is er gewoon. Elke dag, ook maanden later.  

Het gaat om jouw energie. Die is waardevol. Weet waar je haar aan besteedt. 

En precies dat kun je ook toepassen in je ondernemerschap, met energie, richting en diepe vervulling als resultaat. 

Wil je weten hoe? 

Laten we kennismaken met elkaar.  
Ik help je graag op weg. 

Of begin met de Rust-scan, een eenvoudige, maar inzicht gevende tool die je laat zien waar jouw aandacht, energie en ruimte nu echt naartoe gaan. Een mooie eerste stap richting meer helderheid en richting in jouw manier van ondernemen. 

Het bericht Dit is echt een verademing. Ik heb mijn vakantie niet meer nodig om op te laden.  verscheen eerst op De Rotterdamse Ondernemerscoach.

Niet-helpende gedachten 

Op zulke momenten komen er gedachten voorbij als: 
“Hoe kan ik in deze toestand een inspiratiemail schrijven?”  
“Als ik een inspiratiebron wil zijn, dan moet ik toch vol energie zitten?” 

Niet echt helpend. Het is niet dat ik niets te delen heb, ik heb genoeg aanknopingspunten. Uit mijn eigen ontwikkeling, uit gesprekken met ondernemers en het leven zelf. En toch voel ik niet de energie om daar nu iets mee te doen. 

Het oude patroon: pushen en doorgaan 

Waar ik eerder koos om op een hoog tempo door te gaan en mezelf erdoorheen te duwen omdat het moest, lukt dat nu niet meer. Enerzijds omdat ik heb geleerd van eerdere ervaringen, als ik dat wél doe, werkt het op alle vlakken tegen. Anderzijds omdat ik het simpelweg niet meer wil. Omdat het me geen voldoening en geen plezier geeft. 

De kracht van relativeren 

Wat ik nu doe: relativeren 
Ik heb vandaag minder energie. Nou ja…..
Als ik dat ga analyseren of problematiseren, maak ik het voor mezelf zwaarder dan nodig is. Door het gewoon te zien als een feit en zonder oordeel of verzet, maakt een wereld van verschil. Het maakt dat je meebeweegt met wat er is in plaats van er tegen te vechten. Het is niet dat het goed of slecht is, het is zoals het is, daarin ontstaat er ruimte voor ontspannenheid en rust.

Ruimte vanuit rust 

Juist daardoor kan ik, ondanks mijn lage energieniveau, tóch deze inspiratiemail schrijven. Niet vanuit moeten, pushen of doorgaan. Maar vanuit dichtbij mezelf. Vanuit rust en stilte. Daar, in die ruimte, mag het ontstaan. En dát geeft een diepere vorm van voldoening. Van tevredenheid. Want daar zit de echte flow. 

Wat als jij het ook eens probeert? 

Misschien herken je dit. Misschien sta je zelf ook vaak in de ‘moet-stand’. Probeer het eens anders. Relativeren. Accepteren. En spelen met wat er wél is. Zie het als een spelletje. Dan maak je het lichter voor jezelf. En vaak ook leuker. 

Nog even dit.  

Voel je dat de druk om altijd “aan” te staan begint te wringen? 
Of merk je dat je verlangt naar meer diepgang, rust en echte voldoening in je ondernemerschap?  

Laten we kennismaken met elkaar.  
Ik help je graag op weg. 

Of begin met de Rust-scan, een eenvoudige, maar inzicht gevende tool die je laat zien waar jouw aandacht, energie en ruimte nu echt naartoe gaan. Een mooie eerste stap richting meer helderheid en richting in jouw manier van ondernemen. 

Het bericht Hoe relativeren jou helpt om niet te vervallen in moeten verscheen eerst op De Rotterdamse Ondernemerscoach.